运动治疗

　　运动是情绪的氧化剂，当参加一项可以加快心跳、增加呼吸频率的有氧运动，体内会产生一种叫做内啡肽的物质，使运动后的人们心情愉悦，有利于缓解情绪，保持良好的心理状态。运动治疗是康复医学的基本治疗方法之一。

　　国内外研究均表明，运动作为一种新型治疗方式，不仅对抑郁症患者的情绪具有改善作用，同时还可以促进患者社会功能的恢复、减轻患者的病耻感。运动对于精神病患者来说，虽然不会有像药物治疗那样及时的效果。但是，运动给精神疾病的治疗带来的是长期的缓解作用。患者在运动过程中，转移分散注意力，避免因情绪波动而产生过激行为。当患者情绪低落时，适当的运动能够缓解患者情绪，使患者不会过度专注于目前的烦恼，运动作为一种发泄方式，是一种很好的辅助方法。

　　运动不仅仅作为一种治疗手段，还可以作为药物、心理治疗的辅助治疗手段，能够缓解和帮助患者更好地接纳药物可能带来的一些不良反应，而且加强适量有规律的运动能帮助患者保持康复期的情绪稳定，更好地配合治疗，从而有效提高患者疗效。因此，患者对于运动治疗的接受度高、依从性好。